Rust op het werk: droom of noodzaak?

In 2021 heeft de pandemie de werkdruk van Europese werknemers aanzienlijk verhoogd, volgens een onderzoek uitgevoerd door het ADP-onderzoekscentrum. Dit fenomeen heeft de hoeveelheid onbetaalde overuren per week bijna verdubbeld, van 4,5 uur in 2020 tot 6,7 uur.

Dit resulteert in dagelijkse werkstress die de werknemers beïnvloedt in hun effectiviteit, concentratie, motivatie, verzuim en zelfs gezondheid (depressie of hart- en vaatziekten). Het invoeren van rust- of ontspanningsmomenten binnen uw bedrijf kan helpen de stress van uw werknemers te verminderen.

De ervaring van de Siesteria bij LAFUMA MOBILIER

Uit een klassieke cafetaria is de Siesteria geboren: een concept om de batterijen op te laden, dat we de kans hebben gehad om bij LAFUMA MOBILIER te ervaren.

In een Siesteria rusten we uit in een aangename ruimte die ons de mogelijkheid biedt om nieuwe energie op te doen. Het meubilair is ontworpen en ingericht om onze werknemers te ontspannen: in de rust van een zachte atmosfeer, waar men kan liggen en een dutje doet.

De 3 voordelen van rust op het werk

Bevorderlijk voor productiviteit

Een echte pauze nemen, waar ontspanning de prioriteit is, biedt de mogelijkheid om volledig te relaxen. Dankzij een dutje van 15 tot 30 minuten verbetert de werknemer zijn kortetermijngeheugen. Even afstand nemen van het werk herstelt de geest en verbetert de besluitvormingscapaciteit.

Astronauten zijn een van de beste voorbeelden hiervan! Een studie onder NASA-piloten toonde aan dat een dutje van twintig minuten de prestaties met 34% verbetert en de algemene waakzaamheid met 54%.

Wist u dat 85% van de zoogdieren overdag een dutje doet?

In onze samenleving wordt dit echter vaak als negatief gezien, waar werk meestal de overhand heeft. Daarom zijn we gewend geraakt om tegen vermoeidheid te vechten met stimulerende middelen zoals koffie of energiedrankjes. Het resultaat? De bloeddruk stijgt, de concentratie verzwakt...

Slaapspecialist Éric Mullens legt uit dat het dutje een natuurlijke reflex is. We beschouwen het ten onrechte als cultureel. 

Lichaam en geest in balans

Het tweede voordeel van rustmomenten in uw bedrijf is het voordeel voor het mentale en fysieke evenwicht.

Het kalmeren van de hersenen en het lichaam in een omgeving die bevorderlijk is voor rust...

• vermindert opgehoopte mentale stress;
• verlaagt de bloeddruk en dus het risico op hartaandoeningen;
• verbetert spierherstel (minder pijn, minder stijfheid);
• bevordert de spijsvertering, waardoor slaperigheid in de twee uur na de lunch wordt voorkomen;
• vermindert concentratieverlies, dat vaak de oorzaak is van arbeidsongevallen.

De oplossing ligt in preventie

Geconfronteerd met de kosten van ziekten en ongevallen, is het de moeite waard om een preventief budget te reserveren om uw werknemers een betere gezondheid te garanderen. Zo kunt u de uitgaven voor het behandelen van deze problemen halveren!

Het idee gaat verder, omdat u een rendement op uw investering zult krijgen: volgens de AISS komt elke geïnvesteerde euro in preventie, per jaar en per werknemer, overeen met 2,20 € winst voor het bedrijf.

Welzijn en gemotiveerde werknemers

Werknemers die zich goed voelen, zijn meer betrokken: een pauze om te rusten bewaart hun energie, zodat ze beter geconcentreerd blijven.

Bovendien, door te laten zien dat u zich bezighoudt met het welzijn van uw werknemers, wordt het imago van het bedrijf verbeterd. Intern zullen uw werknemers zich vertrouwd voelen in een betere werksfeer – minder wrijving en irritatie, wat leidt tot soepelere communicatie.

Het juiste meubilair voor effectieve rust

Een speciale ruimte creëren, zoals wij deden met de Siesteria bij LAFUMA MOBILIER, is wellicht niet altijd eenvoudig afhankelijk van de indeling van uw pand. Echter, het beschikbaar stellen van stoelen om een paar minuten te liggen is een volledig haalbare oplossing!

Onze Relax-stoelen zijn ideaal voor effectieve rust, dankzij hun Zero Gravity positie op 127°, die spiervermoeidheid vermindert, de gewrichten ontlast en het hele lichaam ontspant.

U zult een absoluut gevoel van ontspanning ervaren met uw benen licht boven hartniveau: comfort en lichtheid gegarandeerd. Het volledige voordeel is een betere bloedsomloop en een rustige ademhaling.

Onze andere adviezen

Kies voor meubilair dat ergonomie en comfort combineert. Speel met kleuren: vermijd felle kleuren; geef de voorkeur aan zachte en rustgevende tinten. Bied stoelen aan die voor iedereen geschikt zijn: het doel is om een moment van effectieve regeneratie te creëren. De werknemer moet snel kunnen ontspannen, dankzij ligstoelen die gemakkelijk te reinigen zijn na elk gebruik – een zeer belangrijk punt, aangezien veel mensen er gebruik van zullen maken.

Nodig uw medewerkers uit om zich te ontspannen op het werk met het juiste meubilair, een echte troef om het dagelijkse welzijn van werknemers te verbeteren.

Bronnen:  NASA Naps | Science Mission Directorate ❘ La sieste, cette pause aux mille vertus ❘ Dormir au travail : les bienfaits de la sieste en entreprise ❘ Comment se motiver dans les moments où vous rêvez d’une sieste ? | HelloWork ❘ Ha ! La sieste… et si on dormait au travail ? ❘ https://www.radiofrance.fr/francebleu/podcasts/c-ma-sante/les-bienfaits-du-cafe-sieste-5413698